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晚上睡覺愛失眠主要原因有哪些

患者:男,32歲

病情描述:
晚上睡覺愛失眠主要原因有哪些
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠考慮和飲食有關(guān)系,有一些人喜歡晚睡,由于晚飯的時間與睡覺的時間間隔的太長,就會使人體消耗更多的能量,就會產(chǎn)生饑餓感,這時就想要通過夜宵來解決這種饑餓感,如果在睡覺之前進食一些食物的話,人體的各個器官就開始緊張的工作,這樣就會影響人體的睡眠質(zhì)量,在夜晚休息不好,早晨起來以后,也感覺渾身無力,身體沒有得到充分的休息,感覺睡不醒。
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