美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么樣減輕痛經(jīng)

患者：女，22歲 提問于2020-08-23 18:23

病情描述:
怎么樣減輕痛經(jīng)
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
幾乎每一位女孩子可能在來月經(jīng)的時(shí)候或來月經(jīng)之前就開始擔(dān)心痛經(jīng)的問題。痛經(jīng)的時(shí)候建議可以吃一些香蕉。因?yàn)橄憬吨泻胸S富的維生素b6，b6里面不僅有安定神經(jīng)的作用，而且還有助于改善睡眠，減輕腹痛，所以說經(jīng)期的女性建議可以多吃一些。而且還可以喝一些溫的牛奶，比如說加上一些蜂蜜的效果會(huì)更好一些。因?yàn)榕Ｄ逃袦p輕腹痛，防止感染，減少經(jīng)血量的作用。另一方面可以減輕女性在經(jīng)期的時(shí)候緊張的情緒同時(shí)減輕心理壓力。還有就是自己可以做一些韭菜粥，因?yàn)榫虏司哂信傅淖饔?，?duì)于女性白帶過多，膝痛酸軟痛經(jīng)的這些狀況都有所緩解。做法就是把新鮮的韭菜準(zhǔn)備好，然后清洗干凈備用，先把一些糟米煮成粥，然后燒開之后放一些韭菜就可以了，也可以放一些食用鹽或者一些食用油都是可以的，根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)理。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>