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預(yù)防網(wǎng)球肘的措施有哪些

患者:男,29歲 提問(wèn)于2020-08-20 18:08

病情描述:
預(yù)防網(wǎng)球肘的措施有哪些
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
預(yù)防網(wǎng)球肘是需要增加臂力,練習(xí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作,檢查球拍的重量和大小。損傷發(fā)生后要進(jìn)行按摩、超聲波治療、包扎石膏繃帶等。注意肘部出現(xiàn)疼痛時(shí)應(yīng)立刻休息、否則病情會(huì)惡化。網(wǎng)球肘是由于突然過(guò)分伸展肘關(guān)節(jié)附近的肌腱,使其嵌入肱骨上踝。多是反手擊球不正確或是球拍過(guò)重、過(guò)大造成的前臂肌肉緊張過(guò)度或肘關(guān)節(jié)有炎癥。
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