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女人腎虛吃什么能補

患者:女,43歲 提問于2020-08-25 20:16

病情描述:
女人腎虛吃什么能補
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
身子虛,手腳冰涼,失眠,氣色也很差,那一般就是你腎虛了,我們可以通過喝一些補腎的粥來調理。蓯蓉羊肉粥,用30g的肉蓯蓉,瘦一點的羊肉大概250g、小米,把蓯蓉洗干凈切成片,然后和羊肉一起熬,熬的大概7-8成熟的時候,再把大米、小米都行,放進適量的米熬成粥以后,適當加點油鹽調一下味,口感又好又可以補益脾腎。
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