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強(qiáng)迫癥的的自我治療有哪些

患者:男,28歲

病情描述:
強(qiáng)迫癥的的自我治療有哪些
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
自我必須要有一種放開(kāi)的心理來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)心理知識(shí)學(xué)習(xí),強(qiáng)迫癥是一種心理上的病況,要控制強(qiáng)迫癥的癥狀,目的就是當(dāng)我們的強(qiáng)迫癥癥狀出現(xiàn)時(shí),能夠及時(shí)有效的識(shí)別出來(lái)這就是強(qiáng)迫癥的癥狀,以至于不會(huì)因?yàn)閺?qiáng)迫癥癥狀的出現(xiàn),而更加的恐懼,不會(huì)被強(qiáng)迫癥的癥狀帶著走,這是非常重要的第一點(diǎn)。強(qiáng)迫癥的患者一定要學(xué)習(xí)一些強(qiáng)迫癥癥狀的處理方式,就是我們對(duì)待強(qiáng)迫思維是沒(méi)有辦法直接的去控制它不出現(xiàn),所以我們對(duì)待強(qiáng)迫思維的態(tài)度是允許的,允許強(qiáng)迫思維的出現(xiàn),但是一定要盡可能的不去重復(fù)強(qiáng)迫行為,因?yàn)閺?qiáng)迫行為一旦一次一次的去重復(fù),雖然內(nèi)心里邊的那種緊張焦慮減少了,但是對(duì)于疾病的康復(fù)沒(méi)有任何的幫助。
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