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女人皮膚粗糙吃什么食物比較好

患者:女,33歲

病情描述:
女人皮膚粗糙吃什么食物比較好
共1個回答
朱筍 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以在日常生活中多吃新鮮的水果,比如草莓、菠蘿、蘋果等??梢猿砸恍﹫怨?,因為堅果里面還有大量的維生素E,也就是生育酚。能夠起到抗氧化的作用,滋潤皮膚,例如花生、核桃、芝麻等。女人如果想皮膚好,在日常生活中可以吃以下食品,比如深綠色的蔬菜,深綠色的蔬菜中含有大量的維生素C及礦物質(zhì),能夠?qū)贵w內(nèi)的自由基,抗氧化使皮膚美白,減少皮膚的色素沉著。
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