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產后肥胖要怎樣減肥

患者:女,33歲

病情描述:
產后肥胖要怎樣減肥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內分泌科
產后如果要選擇減肥,主要是鍛煉減肥和減少飲食,不應該口服藥物,產后哺乳的母親飲食過量也會影響乳汁的分泌,這對嬰兒的健康發(fā)育會有一定的影響。因此,飲食必須保持身體的能量需求,盡量少吃高熱量和高脂肪的食物,每天做一些有氧運動,如仰臥起坐、慢跑、跳繩等,減肥運動必須堅持。
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