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婦女痛經(jīng)吃什么最有效

患者:女,31歲

病情描述:
婦女痛經(jīng)吃什么最有效
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張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致出汗、四肢乏力、生理痛。月經(jīng)期間有必要多吃含有豐富維生素e的綠葉蔬菜和植物油。富含維生素e的食物有蛋黃、豆類、空心菜、花生油、堅(jiān)果等。痛經(jīng)的原因之一是血流不暢,吃寒冷的食物會(huì)使寒性體質(zhì)的女性在痛經(jīng)時(shí)手腳容易發(fā)冷、容易暈厥等,這時(shí)需要多吃溫經(jīng)散寒類食物,如紅糖、生姜等。
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