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吃哪些水果可預(yù)防眼部疾病呢?

患者:男,14歲

病情描述:
吃哪些水果可預(yù)防眼部疾病呢?
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
抗氧化劑預(yù)防眼部疾病。研究指出抗氧化劑可以幫助眼睛預(yù)防疾病。因此,多吃富含抗氧化劑的食物是護(hù)眼的法寶:含有維生素C的柑橘類水果、獼猴桃和西蘭花,富含維生素E的植物油、堅(jiān)果和鱷梨,含有葉黃素和玉米黃質(zhì)的深綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)等。
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