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節(jié)食減肥會(huì)不會(huì)反彈

患者:男,30歲

病情描述:
節(jié)食減肥會(huì)不會(huì)反彈
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
節(jié)食減肥要是永遠(yuǎn)節(jié)食就不會(huì)反彈,但節(jié)食后一旦開(kāi)始吃,就一定會(huì)反彈。節(jié)食減肥,會(huì)讓身體內(nèi)部的正常代謝遭到破壞,一旦你開(kāi)始正常吃飯,這樣因節(jié)食減慢的代謝系統(tǒng),就不能及時(shí)分解多攝入的熱量,那么脂肪就堆積起來(lái),讓你復(fù)胖。所以減肥還是不要節(jié)食,控制飲食,八分飽就好。
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