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老年人腿抽筋是缺鈣嗎

患者：女，58歲

病情描述:
老年人腿抽筋是缺鈣嗎
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老年人腿抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議通過牛奶、豆制品等食物補(bǔ)鈣，或遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間行走或站立可能引發(fā)肌肉過度收縮?？赏ㄟ^局部熱敷、反向拉伸緩解痙攣，日常避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血液循環(huán)不良

下肢動(dòng)脈硬化或靜脈回流受阻可能導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積。表現(xiàn)為夜間抽筋加重，需進(jìn)行血管超聲檢查，可遵醫(yī)囑使用血塞通片、邁之靈片等改善微循環(huán)藥物。

4、神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變或腰椎退變可能引發(fā)異常放電。常伴肢體麻木感，需控制基礎(chǔ)疾病，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

建議老年人保持適度運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)注意下肢保暖，均衡攝入含鈣、鎂、鉀的食物如香蕉、堅(jiān)果、深綠色蔬菜等。

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