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預(yù)防白頭發(fā)的有效方法

患者:男,28歲 提問于2020-08-23 18:30

病情描述:
預(yù)防白頭發(fā)的有效方法
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
預(yù)防白頭發(fā)一定要注意微量元素的補(bǔ)充,平時(shí)多吃一些黑顏色的食物,頭發(fā)的健康是隨著身體素質(zhì)而變化的,身體健康也就意味著有足夠的營養(yǎng)供給給身體里的每一寸肌膚,當(dāng)然對于頭發(fā)也是有好處的??茖W(xué)研究證明,缺乏一些微量元素,如銅、鐵等,會使頭發(fā)變白。因此,為了防止少白頭,應(yīng)注意從飲食方面著手,平時(shí)多吃些富含衛(wèi)生粗的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素
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