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孕晚期怎么注意飲食

患者:女,28歲

病情描述:
孕晚期怎么注意飲食
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕晚期開始就要習(xí)慣以低鹽飲食為主的餐食,這樣在生產(chǎn)之后,不會(huì)因?yàn)橥蝗徊怀喳}而感到不適應(yīng)。同樣也可以減少孕晚期發(fā)生水腫的概率。胃腸的壓迫感會(huì)逐漸變小,食欲會(huì)再次旺盛起來。孕晚期的媽媽們應(yīng)該十分注重增加蛋白質(zhì)的攝取,盡量多吃一下動(dòng)物蛋白質(zhì)以及一些大豆類的食物。同時(shí)必要的脂肪酸是不可缺少的,一些動(dòng)物肝臟中含有的鐵元素也需要補(bǔ)充。。
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