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血糖到了臨界值的注意事項(xiàng)有哪些

患者：女，36歲

病情描述:
血糖到了臨界值的注意事項(xiàng)有哪些
共2個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖處于臨界值需重點(diǎn)關(guān)注飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測和壓力管理四個(gè)方面，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動藥物干預(yù)。

1、飲食調(diào)整

控制精制碳水?dāng)z入，用糙米替代白米飯，增加西藍(lán)花等非淀粉類蔬菜比例，每日分5-6餐進(jìn)食避免血糖劇烈波動。

2、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走，配合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉對葡萄糖的攝取能力，避免空腹運(yùn)動誘發(fā)低血糖。

3、血糖監(jiān)測

建立空腹及餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測記錄，發(fā)現(xiàn)異常波動時(shí)及時(shí)排查誘因，監(jiān)測數(shù)據(jù)可作為醫(yī)生調(diào)整方案的依據(jù)。

4、壓力管理

皮質(zhì)醇升高會拮抗胰島素作用，可通過正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力，保證7小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠改善代謝。

臨界血糖狀態(tài)是可逆窗口期，除上述措施外需每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，若進(jìn)展為糖尿病前期可考慮使用二甲雙胍等藥物干預(yù)。

畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖處于臨界值需重點(diǎn)關(guān)注飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測和壓力管理四個(gè)方面，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動藥物干預(yù)。

1、飲食調(diào)整

控制精制碳水?dāng)z入，用糙米替代白米飯，增加西藍(lán)花等非淀粉類蔬菜比例，每日分5-6餐進(jìn)食避免血糖劇烈波動。

2、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走，配合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉對葡萄糖的攝取能力，避免空腹運(yùn)動誘發(fā)低血糖。

3、血糖監(jiān)測

建立空腹及餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測記錄，發(fā)現(xiàn)異常波動時(shí)及時(shí)排查誘因，監(jiān)測數(shù)據(jù)可作為醫(yī)生調(diào)整方案的依據(jù)。

4、壓力管理

皮質(zhì)醇升高會拮抗胰島素作用，可通過正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力，保證7小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠改善代謝。

臨界血糖狀態(tài)是可逆窗口期，除上述措施外需每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，若進(jìn)展為糖尿病前期可考慮使用二甲雙胍等藥物干預(yù)。

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