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晚上睡前空腹喝牛奶對(duì)胃怎么樣

患者:女,22歲 提問于2020-08-30 19:17

病情描述:
晚上睡前空腹喝牛奶對(duì)胃怎么樣
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有很好的補(bǔ)鈣效果,夜晚睡眠時(shí),是人體補(bǔ)鈣的最佳時(shí)段。而牛奶中所含有的鈣物質(zhì),是最容易吸收的一種。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物,睡前喝一杯牛奶,對(duì)身體機(jī)能,有很好的保健作用。阻止重金屬物質(zhì)的吸收,夜晚,人體不僅僅會(huì)加大對(duì)食物中,有益成分的吸收,也會(huì)加大食物中有毒的金屬鉛和鎘的吸收。而牛奶,能在一定程度上,減少這種吸收。
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