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腿部減肥該怎么辦

患者:女,36歲

病情描述:
腿部減肥該怎么辦
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
腿部減肥的時候,如果不想不太累的話可以通過做按摩來減肥。是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖。同時,改變飲食習(xí)慣,避免吃糖份和油份很高的食物,多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物,特別是零食盡量少吃、跑步、游泳、自行車、天然植提纖等合理飲食和有氧運(yùn)動可以消除脂肪。
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