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如何緩解眼睛疲勞

患者:女,29歲 提問于2020-08-27 20:06

病情描述:
如何緩解眼睛疲勞
共1個回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科
太陽穴周圍疼,眼睛周圍疼,都是人們平時過度玩手機,用眼造成的。平時大家在玩手機、用電腦時,降低屏幕亮度,每隔一段時間眼睛離開屏幕或閉目雙手摩擦熱,蓋住雙眼深緩呼吸。按摩晴明穴、太陽穴、攢竹穴。眨眼,眨眼有助于清潔眼睛,還能起到按摩作用。通過飲食調節(jié),眼睛對維生素,紅蘿卜素的需要是很大量的,平時應該多吃紅蘿卜、動物肝臟、核桃、玉米等等。喝茶,菊花茶、枸杞茶、綠茶、決名茶等等。
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