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癔癥性精神病怎么預(yù)防

患者:男,23歲

病情描述:
哥哥患有癔癥性精神病,我害怕我有會有精神病,應(yīng)該怎么預(yù)防?
共2個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
為了防止癔癥性精神病的發(fā)生,我們可以創(chuàng)造一個輕松愉快的氣氛。我們不應(yīng)該過分緊張,有太多的心理壓力。學(xué)會分辨,不要承受太多的壓力,學(xué)會釋放。對自己的負(fù)面情緒應(yīng)及時疏導(dǎo),同時避免過度聯(lián)想,避免不良暗示。確保睡眠充足,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)運動。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
首先,我們應(yīng)該保持一個良好的心態(tài)。如果有易怒、自卑、緊張等消極情緒,應(yīng)及時進行心理輔導(dǎo),不要積壓過久,容易誘發(fā)癔癥。其次,你應(yīng)該保持足夠的睡眠,你可以和你的朋友出去散步,放松和釋放壓力。第三,要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,不要吃得過多,不要吃過多的刺激性食物。
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