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什么鍛煉可以減輕頭痛

患者:男,22歲 提問于2020-09-15 00:49

病情描述:
什么鍛煉可以減輕頭痛
共1個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
游泳,當(dāng)你感到有點累的時候,你應(yīng)該停下來休息一會兒。你可以每隔一天或每周4-5次。登山可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動。一般來說,晨練可以更好地改善神經(jīng)狀況。在登山運動的過程中,運動強度可以隨時改變。做局部運動,如鼓、腮腺和眉毛的擠壓,鼓、腮腺的運動可以鍛煉和改善神經(jīng)功能,也可以促進血液循環(huán);擠眉可以鍛煉神經(jīng)和肌肉頭皮等組織,可以有效改善神經(jīng)功能。
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