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退沉腰痛什么引起的

患者:男,22歲 提問于2020-09-18 23:46

病情描述:
退沉腰痛什么引起的
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
由于長期的過度勞累和不合理的彎腰姿勢,我們在日常生活中應(yīng)該注意姿勢和休息。你可以嘗試向后行走運(yùn)動(dòng),向后行走運(yùn)動(dòng)可以迫使身體重心向后,糾正骨盆前傾,緩慢腰椎前凸,使脊柱筆直,糾正不合理的姿勢,鍛煉背部肌肉,緩解疼痛,對慢性腰痛、腰椎間盤突出癥的康復(fù)有很好的效果。以及其他疾病。
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