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老人骨質(zhì)疏松怎么運(yùn)動(dòng)

患者:女,65歲

病情描述:
老人骨質(zhì)疏松怎么運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
建議你也還是不要太過(guò)于擔(dān)心的,一般人年紀(jì)大了以后都會(huì)有的,正常的生理變化的,不要緊,建議現(xiàn)在適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以吃點(diǎn)鈣片跟魚(yú)肝油,多曬太陽(yáng),非藥物治療有鈣劑的補(bǔ)充,維生素D的補(bǔ)充,康復(fù)運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)疏松的治療沒(méi)有最好的方法,只有適合自己的,對(duì)自己有效的方法就是好方法。
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