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吃飯后再運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎

患者:女,11歲 提問于2020-09-22 12:50

病情描述:
吃飯后再運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
飯后立即運(yùn)動(dòng)就會(huì)直接影響胃腸功能,胃痛、腹瀉,長(zhǎng)期如此就甚至易于胃炎、胃潰瘍,更會(huì)導(dǎo)致蘭尾炎。建議飯后要超過30分鐘,蔬菜減肥一般是有一定效果的,經(jīng)常進(jìn)食蔬菜,可以促進(jìn)排便,避免毒素在體內(nèi)堆積,具有減肥的功效,在平時(shí)需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對(duì)于減肥,??梢猿孕┣鄄恕⒂筒恕⒖喙系仁澄?,多進(jìn)行體育鍛煉,適當(dāng)用些針灸減肥和針灸減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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