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肚子和腿怎樣減肥

患者:女,21歲 提問于2020-09-15 13:33

病情描述:
肚子和腿怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
保持適當(dāng)體重有益健康,不要刻意減輕體重,減肥需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,需要生活飲食等方面的干預(yù),對(duì)于你可以通過減少高熱量、油膩性食物的攝入,工作間隙可以做一些運(yùn)動(dòng),睡前可以做一些仰臥起坐等,這樣會(huì)有一定的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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