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駝背怎么治療

患者:女,38歲

病情描述:
駝背怎么治療
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
1、早上起床后靠墻站立,確保頭部、肩部、臀部以及腳后跟都緊貼于墻上,保持這樣的姿勢(shì)站立十分鐘即可。
2、在工作或者學(xué)習(xí)時(shí),不要趴著作業(yè),打起精神、坐直工作,只有養(yǎng)成坐直的習(xí)慣,才能糾正自己的駝背問題。
3、有條件的可以購買一件背背佳,既舒服又保暖,還能塑造良好的身材。這樣走起路來看著也非常精神。
4、晚上休息時(shí)一定要平躺著休息,不要側(cè)睡,側(cè)睡會(huì)導(dǎo)致頸椎彎曲,這樣不利于脊椎骨的發(fā)育,自然而然而導(dǎo)致駝背的,所以要矯正駝背,晚上休息時(shí)一定要平躺著入眠。
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