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腳抽筋主要原因有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
腳抽筋主要原因有哪些
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腳抽筋是指腳部肌肉突然不由自主的強直收縮現(xiàn)象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍、活動受限。造成腳抽筋的原因有多種:第一、局部血液循環(huán)障礙。第二、環(huán)境的溫度改變,如果長時間處于寒冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中,就會出現(xiàn)腳抽筋的情況,可以對局部進行熱敷、按揉,從而改善循環(huán)。第三、情緒過度緊張,這種情況應(yīng)該適當(dāng)放松心情,減輕壓力,減少神經(jīng)刺激。第四、微量元素的缺乏,比如鋅、鎂、鈣的含量不足,比較常見的就是低血鈣,可以口服鈣片,同時結(jié)合日曬、適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,促進鈣的吸收。也需要多吃一些含鈣的食物,比如牛奶、豆類、肉類等食物。第五、也可能是因為腰椎間盤突出,坐骨神經(jīng)受到壓迫而導(dǎo)致,引起神經(jīng)根的異常放電引發(fā)的腳抽筋。
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