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減肥吃水果喝酸奶可以瘦嗎

患者:女,27歲 提問于2020-09-14 19:17

病情描述:
減肥吃水果喝酸奶可以瘦嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥效果比較好的方法就是少吃多動,俗話說的好,管住嘴,邁開腿,這樣可以起到很好的減肥效果的。 早中午的飯要吃好,晚飯要少吃,多吃蔬菜,水果,多喝水,另外關(guān)鍵是要運(yùn)動,消耗體能的脂肪才可以起到很好的減肥效果的,你說都方法也是有效果的,另外加上運(yùn)動就可以了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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