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自行車(chē)騎多久怎樣減肥

患者：女，26歲

病情描述:
自行車(chē)騎多久怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
騎自行車(chē)減肥是一種運(yùn)動(dòng)減肥方法，自行車(chē)每天慢騎要到半個(gè)小時(shí)以上，才可以順利達(dá)到燃燒脂肪的最佳效果，不過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥不是一個(gè)短期的減肥方法，也是需要日積月累的堅(jiān)持，一個(gè)月左右方可看到成效。必須要堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)以后要多攝入水資源。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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