美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

做仰臥起坐的危害和好處有哪些

患者:男,23歲 提問于2020-09-16 20:57

病情描述:
做仰臥起坐的危害和好處有哪些
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
仰臥起坐主要是運(yùn)用腹部的力量支撐起自己的上肢,同時(shí)增強(qiáng)腹部肌肉的彈性,產(chǎn)生熱量,消耗脂肪。但是姿勢不正確或過度運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致腹部以及背部肌肉的拉傷,運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>