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散步可以瘦腿嗎

患者:女,23歲

病情描述:
散步可以瘦腿嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
散步是可以瘦腿的,散步的時候選擇倒著走,瘦腿的效果是非常好的。但是需要注意有人陪同,以免后面撞到人。在睡前的時間,在床上躺下來,把腿部和身體保持垂直放在墻上,這樣堅持十分鐘也是可以瘦腿的。但是需要長期堅持才會看到效果。不要相信市場上所賣的瘦身貼之類的,對健康不利。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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