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產(chǎn)后肥胖應該如何減肥

患者:女,22歲

病情描述:
產(chǎn)后肥胖應該如何減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥,盡可能做有氧運動,睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法 減肥最好的辦法是做一些有氧運動,比如快走、游泳,每周3-5次。但在你結(jié)束哺乳之前不能做上述任何運動如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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