美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

跑步可以減肥嗎可以瘦腿嗎

患者:女,21歲

病情描述:
跑步可以減肥嗎可以瘦腿嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要瘦腿,可以先觀察腿部的肌肉,如果肌肉繃緊的話,要靠運(yùn)動瘦腿就會比較困難。如果脂肪較多,那么跑步是能起到效果的,也可以通過上下樓梯鍛煉,可以快速消耗脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>