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減肥早飯吃水果行嗎

患者:女,21歲

病情描述:
減肥早飯吃水果行嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不好,早飯吃水果無法滿足人一天所需要的能量需求,而且長此以往很容易導(dǎo)致胃部的疾病,吃水果的時(shí)間應(yīng)該在飯前或飯后1小時(shí)。早上可以食用水果麥片粥,既營養(yǎng)又能達(dá)到減肥的目的,平時(shí)一定要配合運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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