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晚餐吃黃瓜可以減肥嗎

患者:女,17歲

病情描述:
晚餐吃黃瓜可以減肥嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
肥胖的發(fā)生是由于你平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)比較好,如吃的比較多營(yíng)養(yǎng)充足,平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng),從而導(dǎo)致過(guò)多的脂肪在身體局部囤積引起的 平時(shí)你可以清淡飲食,少吃肥肉,可以多吃黃瓜等,此外你需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如每天至少半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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