美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

131斤減肥方法

患者:女,17歲 提問于2020-09-19 19:31

病情描述:
131斤減肥方法
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這個年齡段的女性,正處于青春期,身體還在發(fā)育,減肥要以維護(hù)身體的健康為主,要科學(xué)健康的減肥。首先要控制飲食,每天一日三餐,不能暴飲暴食,嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣;還要進(jìn)行適量運(yùn)動,每天要堅(jiān)持半個小時(shí)以上的有氧運(yùn)動,如慢跑,游泳等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>