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怎么運(yùn)動手腕力量

患者:男,18歲 提問于2020-09-21 20:59

病情描述:
怎么運(yùn)動手腕力量
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
力量都是相互的,要想手腕有力氣,就要手臂有力氣,一般鍛煉力量的運(yùn)動方式是啞鈴,仰臥起坐,人體向上等。所有上肢鍛煉的運(yùn)動都是可以增加手臂手腕力量的,建議你可以多多鍛煉。另外投籃也是一種技巧,最好咨詢資深的籃球員,或者籃球教練,在他們的幫助下鍛煉投籃技巧。熟能生巧,多投也有效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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