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月經(jīng)時(shí)能不能長跑

患者:女,18歲 提問于2020-09-15 21:20

病情描述:
月經(jīng)時(shí)能不能長跑
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人在月經(jīng)期,是處于身體的低能時(shí)期,抵抗力也會(huì)減弱,應(yīng)該是好好注意休息的時(shí)候,如果這個(gè)時(shí)候參加長跑,1500米的距離會(huì)消耗很多的體力,人體會(huì)付出很多,雖然月經(jīng)是正常的生理過程,但是它也有一個(gè)恢復(fù)期,劇烈的運(yùn)動(dòng)對于月經(jīng)期的女孩子并不適合,大的體能運(yùn)動(dòng),最好等月經(jīng)干凈了再說出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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