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瑜伽能不能減壓

患者:女,31歲 提問于2020-09-19 21:05

病情描述:
瑜伽能不能減壓
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
達到身心的平衡是瑜伽的目的,平衡分為身體和內(nèi)心的平衡兩部分,身體的平衡包括:體格的平衡,內(nèi)分泌的平衡,腺體的平衡,內(nèi)臟的平衡;內(nèi)心的平衡就是心境的平衡,壓力的釋放。所以,瑜伽可以減壓。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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