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喝牛奶會(huì)不會(huì)長胖

患者:女,22歲

病情描述:
喝牛奶會(huì)不會(huì)長胖
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶含有豐富的營養(yǎng),其中包括必需氨基酸,還有含量高且易吸收的鈣,長期飲用對身體非常有好處。正確的喝牛奶不會(huì)增胖,反而會(huì)增強(qiáng)體質(zhì).如果怕胖可以喝低脂的或脫脂牛奶, 這樣就可以避免發(fā)胖,切忌不要空腹喝牛奶,空腹飲用牛奶會(huì)使腸蠕動(dòng)增加,牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間縮短,使內(nèi)部的營養(yǎng)素不能被充分吸收利用出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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