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吃什么東西含維生素B12

患者:女,29歲 提問于2020-09-15 19:48

病情描述:
吃什么東西含維生素B12
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素B12主要含在動物蛋白中,如肝、腎、肉類、乳制品、魚、貝類和蛋類。 建議盡量多吃上述食物,平時盡量多注意休息,避免熬夜勞累,清淡飲食,少吃辛辣食物。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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