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經(jīng)常熬夜會(huì)不會(huì)這樣

患者:男,13歲

病情描述:
經(jīng)常熬夜會(huì)不會(huì)這樣
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜的確會(huì)帶來(lái)身體一系列的不適,因?yàn)槿梭w是一個(gè)受天干地支等影響的生物體,每天的夜間休息就是符合這種規(guī)律的,如果晚上不休息,打算白天補(bǔ)覺(jué),是于事無(wú)補(bǔ)的 建議您一定要規(guī)律自己的生活,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,每天晚上必須在11點(diǎn)之前就要熟睡,所以要在10點(diǎn)上床比較合適,而且您目前處于長(zhǎng)身體的時(shí)候,晚上正式生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)候,總熬夜不利于身體發(fā)育出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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