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晚上運動之后能不能喝水

患者:男,28歲

病情描述:
晚上運動之后能不能喝水
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
劇烈運動之后是不能立刻喝水的,建議休息一會之后再喝。運動后如果立即飲水,會引起鉀的流失或身體其它的不適。如果白天實在沒有時間,晚上可以適當?shù)倪M行運動,如慢跑等,不宜做過于激烈的運動,以免造成失眠等情況。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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