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濕氣重應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:男,23歲

病情描述:
濕氣重應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
患有濕氣重的患者避免進(jìn)食寒涼性食物,例如冰鎮(zhèn)的飲料,啤酒,雪糕等冷飲。忌食油膩較大的食物,建議清淡飲食,可以多吃紅豆蓮子薏米粥來祛除體內(nèi)的濕氣。同時(shí)應(yīng)注意鍛煉,增加排汗,有利于體內(nèi)濕氣的排,出。同時(shí)不要熬夜,保證充足的睡眠,注意休息。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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