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清晨睡醒很疲憊是什么原因

患者:女,37歲 提問于2020-09-21 12:22

病情描述:
清晨睡醒很疲憊是什么原因
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
睡眠是由于身體內(nèi)部的需要,適當(dāng)?shù)乃呤蔷S護(hù)身體健康和體力的基礎(chǔ)。清晨睡醒很疲憊,可能是睡眠不好的原因的。晚上睡眠多夢(mèng),睡眠較淺都有可能引起身體的不舒服,讓人感到疲憊,渾身無力,睡前可以喝一杯熱牛奶,可以做一些運(yùn)動(dòng),多注意鍛煉身體。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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