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吃煮地瓜可以減肥嗎

患者:男,30歲

病情描述:
吃煮地瓜可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
吃煮地瓜是能起到減肥的作用的,因?yàn)榈毓现泻欣w維素和多種微量元素,纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,把體內(nèi)的垃圾和毒素快速的排出體外,而且紅薯的熱量很低,吃了以后還有很強(qiáng)的飽腹感,可以減少其他食物的攝入量,有很好的減肥作用,但是也要配合著運(yùn)動(dòng),才能快速的達(dá)到減肥效果。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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