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晚餐吃酸奶可以減肥嗎

患者:男,37歲

病情描述:
晚餐吃酸奶可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這種方法也是可以減肥的,因為酸奶有促進腸胃蠕動的效果,它可以增加排便量,將腸道內(nèi)的垃圾和毒素排出體外,除了酸奶之外,晚餐的時候也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,他們都具有一定的減肥效果,而且晚餐盡量不要吃的太多,因為晚上并沒有什么太大的運動,所以吃的太多才會導致身體發(fā)胖。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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