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睡覺(jué)前揉肚子可以減肥嗎

患者:女,23歲

病情描述:
睡覺(jué)前揉肚子可以減肥嗎
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)前揉肚子可起到一定的減肥效果,但是見(jiàn)效很慢,需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才行。睡覺(jué)前將手放在肚子上,另外一只手按在上方,圍繞肚臍,按照順時(shí)針的方向畫(huà)圈約20次。可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快腸胃排泄,排出宿便,排清腸內(nèi)有害物質(zhì),再配合日常多吃蔬菜和水果,長(zhǎng)期堅(jiān)持可起到一定的減肥效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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