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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

患者:男,42歲

病情描述:
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松和年齡有一定的關(guān)系,另外也和缺鈣有一定的關(guān)系,如果想預(yù)防骨質(zhì)疏松的話,可以吃一些鈣片或者吃一些骨頭湯之類的雞蛋之類的食物,為身體增加一些營養(yǎng),平時注意多運(yùn)動多鍛煉,對自己身體增強(qiáng)抵抗力,也可以曬曬太陽,為身體補(bǔ)鈣。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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