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100斤到90斤好難減肥怎么辦

患者:男,20歲

病情描述:
100斤到90斤好難減肥怎么治療
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
首先想要減肥的話,一定要從飲食上做出調(diào)理,每天吃飯要按時(shí)按量的去吃,避免暴飲暴食也不要吃得過多,如果吃的過多身體代謝不完就會(huì)形成脂肪,大多數(shù)肥胖都是平時(shí)不注意飲食而導(dǎo)致的癥狀。不要吃高熱量高脂肪的食物,飲食要以清淡為主,多吃一些新鮮的青菜水果。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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