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精神壓力大癥狀怎樣緩解

患者:男,24歲 提問于2020-10-31 21:05

病情描述:
精神壓力大癥狀怎樣緩解
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
現(xiàn)在社會進步迅速,競爭壓力大,生活節(jié)奏過快,導致很多人精神負擔重,但是生活還是要繼續(xù),所以我們要學會緩解精神壓力。我們可以進行自我調節(jié),也可以放慢生活速度,享受生活,也可以用音樂和美食治療法來緩解壓力,讓我們更好的迎接生活。
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