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自己在家怎么做盆底康復(fù)訓(xùn)練

患者:女,40歲

病情描述:
自己在家怎么做盆底康復(fù)訓(xùn)練
共1個回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
要是不做任何的訓(xùn)練的話,隨著自身的年齡的增大,會出現(xiàn)激素水平下降的情況,這個時候肌肉會變得更加松弛,這時癥狀也會越來越嚴(yán)重。尤其是到了中老年后,是很可能會出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或者是不同程度的壓力性尿失禁,甚至?xí)行┌l(fā)展到子宮脫垂。要是說已經(jīng)過了產(chǎn)后的黃金訓(xùn)練期也不要急,畢竟現(xiàn)在的逐步鍛煉起來也是可以促進盆底肌的康復(fù)的。
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